好想知道皮膚好的人到底是怎麼保養的？光靚美學診所幫你準備了一系列的肌膚保養必修課，從基礎的肌膚常識一直到進階的醫美微整都一次說清楚給你聽！想要好好做好肌膚保養的學生們，趕緊入座上課啦！
肌膚保養的重要性與基礎步驟
為什麼肌膚保養很重要？
皮膚是人體最大的器官，總重量約佔成人體重的16%。皮膚不只可以防止過多的水分散失，也可以對抗外來的物理、化學以及生物的侵襲，是個多功能的重要器官。而對於現代人而言，臉部的肌膚狀況更是對一個人的第一印象佔比很重的關鍵，且健康的肌膚更不容易出現發炎反應如痘痘、紅癢等。因此現代人對於肌膚保養的重視程度可以透過五花八門的護膚產品與醫療保健方法得知。
認識自己的肌膚類型
在開始肌膚保養之前必須先認識自己的肌膚狀況，基本上臉部肌膚可以分成以下幾種類型：油性、乾性、混合性、敏感性。
各種肌膚都有相對應的優缺點，也有不同的照顧方式，因此先了解自身的肌膚類型才能做好接下來一連串的肌膚保養方向。
油性肌膚：
一般的狀態下出油量多，尤其在額頭、鼻子、下巴（T字部位）看起來油光發亮，摸起來總是粘膩，尤其在鼻翼兩側常見毛孔粗大，容易出現粉刺痘痘。乾性肌膚：
肌膚容易緊繃乾燥，如果洗完臉不擦保養品會有拉扯感或緊繃感。肌膚表面容易看起來不平整，容易脫屑、看起來暗沈、五官周圍較易出現細紋，且在冬季或乾燥環境下容易發癢不適。混和性肌膚：
混和性肌膚就像是油性與乾性的綜合體，常見的狀況是T字部位出油量多，但其他部位又比較乾燥，尤其在換季、環境刺激的狀況下很容易出現肌膚不穩定的情況。敏感性肌膚：
肌膚屏障較弱，容易因外外在刺激（如紫外線、環境冷熱、保養品成分等）出現紅、腫、癢的反應，膚況較不穩定，容易泛紅、長疹子、灼熱感，較難以維持在平衡穩定的狀況。也因為敏感性肌膚較其他種肌膚更加的不穩定，肌膚本身鎖水能力差，容易乾燥出現細紋，或因為搔癢導致臉部肌膚常有小傷口，更要特別注重溫和低刺激的保養方式。
肌膚保養的三大基礎步驟
1. 清潔：
要先把肌膚保養做好，第一步就是先把臉清潔乾淨！不管是自身分泌的油脂皮屑、空氣中的灰塵髒污、彩妝殘妝、老廢角質等，停留在肌膚上就會造成毛孔阻塞，進而導致粉刺、痘痘等問題，所以這個步驟聽起來簡單卻也是肌膚保養中首要且重要的關鍵，而如何做到適當的清潔、不過度刺激，在使用的產品跟頻率上也需要依照每個人的狀況來做調整。
2. 保濕：
為了在清潔後還能維持肌膚屏障，適當的保濕也是非常重要的，而針對不同膚質，在不同的季節或環境下也需要轉換保養品的劑型，才能符合肌膚在不同狀況下的變化，並維持肌膚健康的保水狀態。
3. 防曬：
紫外線對肌膚的傷害不僅僅是曬黑，還會伴隨曬傷、老化、色素沉澱、嚴重甚至皮膚癌。尤其在氣候變遷的現代，紫外線的影響更甚以往，因此不分季節、地點，都應該每天做好完善的防曬，不管是物理性（陽傘、帽子）還是化學性（防曬乳、隔離霜），都應該要確實的為自己的肌膚打開一層保護機制，以免造成肌膚的刺激與病變。
海菲秀是什麼？增強基礎保養的加分項
海菲秀是什麼？（Hydrafacial／Syndeo）
海菲秀Hydrafacial，過去在市面上有「水飛梭」之稱，是美國研發的非侵入式、無修復期的活膚煥膚美容療程，也是許多好萊塢名人喜愛的保養療程之一。
擁有「專利探頭」、「專利水渦漩技術」和「精華導入」，就可以透過經典三步驟溫和無痛地清除臉上堆積的髒污與老廢角質，同步注入精華讓肌膚保濕力充足，改善膚質上的微小瑕疵與多樣性肌膚問題，維持透亮、健康的良好肌膚狀況。
海菲秀肌膚保養三步驟
Step. 1 清潔去角質
初步溫和去除臉部的老廢角質，提升肌膚水潤度。
Step. 2 吸取臉部髒污、粉刺
鎖定深層毛孔中的殘留汙垢，以真空吸力吸除毛孔內髒污與粉刺，搭配注入精華讓毛孔潔淨同時也能收斂毛孔。
Step. 3 保濕注入，保護肌膚
最後注入肌膚保濕鎮靜精華，利用專利渦旋注入保養因子，增加皮膚含水量也強化皮膚屏障。
只需要30分鐘與3個步驟，就能有醫美級清潔與保養的雙重效果。對於忙碌的現代人而言，是最省時又能快速見效的肌膚保養神器。
誰適合海菲秀？各種膚質的肌膚保養新選擇
有的時候是不是會覺得肌膚保養進入一個停滯期？好像沒一開始那麼有效果了？很有可能是因為肌膚的角質繚亂、毛孔內的油脂髒污沒有完全清潔乾淨，讓肌膚沒有辦法獲得後續的營養，因此定期透過海菲秀來做平常做不到的深層清潔與精華注入，來突破日常保養的撞牆期！
✤油性肌膚：因為皮脂腺比較發達，更容易造成毛孔被油脂阻塞以及角質太厚的問題，因此更易出現痘痘、發炎紅腫問題，除了平常需要用清潔力較強的潔面產品，也必須要定期去角質才維持健康的表皮層，如果自己在家沒辦法落實至少每天1～2次洗臉與每週至少1次的去角質，就非常建議可以每2～4週做一次海菲秀，透過溫和的酸性溶液去除老廢角質的同時，吸走深層髒污，讓臉部肌膚深呼吸。
✤乾性肌膚：乾性肌膚容易伴隨著乾癢敏感的狀況，因此在海菲秀的保養上，可以先在初次體驗的時候確認去角質的程序上是否會感覺不適，比較重要的會是海菲秀三步驟的最後一個階段，可以依照每個人肌膚乾燥程度的不同，來選擇是否需要加強保濕/舒敏/抗老成分的安瓶，建議可以每4～6週做一次海菲秀，如果日常肌膚保養都有做好，可漸漸拉長每次海菲秀保養的頻率。
✤混和性肌膚：因為不同部位的肌膚狀況不一樣，可以參照油性肌膚的保養方式來針對出油較嚴重的T字部位，其他部位的保養可以依據個人狀況來加強保濕或是跳過去角質的步驟，讓整張臉的有水平衡達到剛好的健康。
✤敏感性肌膚：敏感性肌膚在進行海菲秀之前需要先請專業醫師評估狀況，如果肌膚正處於發炎、特別敏感狀況，建議先做好居家保濕或是其他著重保濕的療程，再評估是否需要間隔較長時間施作海菲秀。
將海菲秀融入日常肌膚保養
海菲秀的深層清潔效果是日常清潔無法達成的，海菲秀能同時完成多個保養步驟，節省時間，也能客製化療程，可根據不同膚況選擇適合的精華液，提升後續保養品的吸收效果。
正因為海菲秀的溫和性、多種膚況可適性（粉刺、毛孔粗大、乾燥缺水、膚色不均、細紋等），可以搭配本身的日常保養，定期以海菲秀來加強肌膚保養的強度，讓健康肌膚的狀況維持更長久。
再次強調，肌膚保養的三大基礎不可少，如果追求肌膚狀態突破或是肌膚不穩定，希望可以改善得更快、恢復得更好，定期搭配海菲秀在日常保養的一環會是很大的加分方法！
如果真的不確定自己的肌膚狀況是否應該要更換保養方法或是如何調整海菲秀的搭配頻率，非常推薦向專業醫師諮詢，討論出最適合自己肌膚狀況的保養方式，以及制定一套最符合自己的養膚保養計畫！
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本宣傳名稱與仿單不同，部分為仿單核准適應症外的使用介紹，僅供參考；正式療程/儀器名稱、效果等，均以醫師親自說明為準。
