頸部往往會出現老化的跡象，當皺紋變得明顯時，老化的跡象就會變得更加明顯，許多人顧了面子卻忘了脖子，別讓頸紋透露你的年齡！光靚美學5大招數預防脖紋/頸紋。
頸紋的類型與成因
頸紋、脖紋、火雞脖與頸闊肌都是常見的頸部皺紋現象。
橫向頸紋(平向頸紋)
- 老化型頸紋：頸部相較於其他部位的肌膚缺少皮脂腺，因此更易乾燥，若長期缺水或受到紫外線傷害會導致頸紋更加顯著；然而隨著年紀增長，頸不真皮層的膠原蛋白逐漸流失，使得紋溝持續下陷、越來越深。
- 脂肪型頸紋：雙下巴或體重超重者、先天性遺傳肥胖者，容易有脂肪型頸紋，長期累積堆疊的脂肪造成皮膚壓出皺摺。
- 姿勢型頸紋：現代人3C沈迷、低頭族，頸部長時間承受低頭擠壓的動態皺紋久而久之會成為靜態紋路。
直向頸紋(垂直頸紋)
直向頸紋又稱為火雞脖子，也就是頸部淺層肌肉，頸闊肌過度收縮、緊繃導致而成，大多數人在45歲以後會逐漸顯現，但有部分人為遺傳因素，本身頸闊肌張力較強或較發達就會有明顯的直向頸紋。
預防頸紋方法
姿勢
長時間維持同一個姿勢，比如：低頭滑手機、每晚側睡同一方向，經常凹折頸部肌膚且脖子長期靜止不動時，就會在頸部出現一條條「靜態型」頸紋。
防曬
紫外線是肌膚老化的元兇，長時間曝曬在陽光下，不僅容易產生斑點，也會使肌膚更容易老化。大多數的人記得臉部防曬，卻忽略脖子防曬的重要性，請切記防曬室內要選SPF30且PA+++的防曬產品，戶外則建議選選SPF50且PA++++的防曬產品，並且每3-4小時記得補塗確保足夠的份量有效的防曬。
防曬有多重要歡迎參考這篇：【日光燈也會曬黑？防曬很重要】
保養品
頸部與臉部皆需要保，市面上有不少針對頸部保濕與抗皺的保養品，甚至可以挑選含有果酸或Ａ醇的保養品，可以幫助頸部肌膚維持肌膚保濕、彈性與淡化皺紋。
枕頭高度
枕頭不宜挑選太高，可以養成平躺或低躺的睡眠姿勢，如果枕頭太高睡覺時下巴會內縮產生頸紋。除此之外，盡量避免側躺睡姿，因為容易壓迫頸部肌膚與無法適度放鬆頸部肌肉。
適度按摩
頸部具有許多淋巴結，容易會有血液與淋巴循環不通順的情況發生，造成頸部僵硬肌膚彈性缺乏，就容易產生脖子皺紋了!平常可以利用按摩脖子的方式，來促進頸部肌膚的血液與淋巴循環，改善脖子皺紋也能夠同時促進肌膚新陳代謝，讓頸部肌膚降低水腫與降低紋路的產生。
光靚小提醒：頸部按摩切記使用保養油、乳液/乳霜，加強頸部保濕同時減少摩擦與拉扯，按摩方向請順著淋巴分佈處，由鎖骨(鎖骨上淋巴區)往上緩緩地滑動至耳垂下方(上頸鍊淋巴區)，按摩至油、乳液/霜完全吸收即可。
5大醫美療程消除頸紋
預防橫向頸紋(平向頸紋)可選擇的醫美療程：
- 杏仁酸煥膚定期保養，減少細紋產生。
- 皮秒雷射定期保養，透過蜂巢探頭將能量聚焦於脖子之真皮層，促進膠原增生以預防細紋產生。
- 電音波如海芙音波、IG電波、LV音波，引誘膠原蛋白新生與彈力蛋白重組，改善頸部的鬆弛度進而淡化頸紋。
- 玻尿酸注射劑填補，藉由玻尿酸填補紋路凹陷處，但十分講求醫師技術層面，倘若施打太表淺則容易出現毛毛蟲現象。
玻尿酸毛毛蟲歡迎參考這篇：【玻尿酸打完硬硬的怎麼辦?詳解玻尿酸降解酶副作用&原理】
預防直向頸紋(垂直頸紋)可選擇的醫美療程：
頸闊肌的問題能使用肉毒治療，又稱為Nefertiti Lift。除了讓脖子肌肉放鬆並改善臉部輪廓線，降低頸部皮膚拉伸產生的皺紋。光靚美學診所劉慧穎院長建議4-6個月可以治療一次，讓火雞脖子較不明顯，預防靜態頸紋產生。
除此之外頸闊肌的治療，需要熟悉頸部解剖結構和肉毒桿菌素特性的專業知識，才能降低施打過量或施打位置不正確，導致吞嚥困難、發聲困難或頸部肌肉無力等副作用唷！
本宣傳名稱與仿單不同，部分為仿單核准適應症外的使用介紹，僅供參考；正式療程/儀器名稱、效果等，均以醫師親自說明為準。
有任何頸紋與脖紋相關問題，歡迎詢問堅持原廠儀器與正貨的光靚美學診所，專業的劉慧穎院長與蔡思嘉副院長為您解答！
