身體痘、背痘、皮膚粗糙、紅紅一顆一顆毛囊角化的成因是什麼？該怎麼照顧好身體肌膚？
用心照顧好光滑細緻的臉部肌膚，一穿起短袖短褲卻發現身體皮膚被忽略，好多衣服都不敢買不敢穿，只能用衣服遮掩皮膚，這可不行，疏忽身體皮膚問題可能造成搔癢、發炎，等到嚴重再治療可就不好處理啦！
今天讓我們先了解身體容易出現的皮膚問題，並一一擊破身體皮膚問題的核心！
身體長痘痘的成因有哪些？該如何預防、治療？
人體肌膚佈滿皮脂腺，尤其是油性肌皮脂腺更發達，從臉部到身體的油脂都容易在運動後、壓力大、天氣熱的情況下分泌過度，因此除了臉上容易長痘痘，胸口和背部也是身體容易好發痘痘的位置。
如果又因為天氣炎熱造成皮膚潮濕悶汗，就會讓痤瘡桿菌大量繁殖，形成紅腫的身體痘。
皮脂腺大量出油的原因
- 基因遺傳：
如果父母都是油性肌膚，很可能自己也會是天生的油性肌膚，油性肌膚者本來就會比其他膚質者更容易出油，需要靠口服藥或是生活習慣來改善。 - 心理壓力：
當心理壓力大的時候，也會透過體內的皮質醇，就是俗稱的「壓力賀爾蒙」影響到皮脂腺，皮脂就會分泌過剩。 - 氣候溫度：
溫度會影響皮脂腺分泌，由於溫度較高，夏季的皮脂分泌量會遠高於其他季節，夏季出油量是冬季的兩倍之多。研究顯示，氣溫每上升攝氏1℃，出油量就會增加10%，隨著天氣越來越熱，都是刺激出油的因素之一。 - 荷爾蒙：
這邊指的是「雄性荷爾蒙」，別以為女性就沒有雄性荷爾蒙，只是男女體內雄性荷爾蒙多寡不同，所以男性的出油狀況也會相較女性更嚴重，如果有內分泌失調狀況，也很容易造成身體痘的出現。不過近期健身風氣盛行，常常飲用乳清蛋白者，也比較容易導致痘痘生長，建議可以停用來控制痘痘。 - 毛孔受外在狀況堵塞：
流汗、乳液過度滋潤、角質層堆積等等，都很可能造成毛孔受到堵塞，導致發炎長痘。
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除了先天性的因素，在日常生活中有什麼方法可以改善皮脂腺旺盛而誘發身體痘呢？
不使用沐浴球、洗澡海綿等等產品洗澡，因為沐浴球這類產品使用後很難徹底清潔乾淨，而且浴室環境潮濕悶熱，容易造成產品本身細菌黴菌滋生，很可能把身體越洗越髒。
如果有需要使用護髮產品，因為其中的矽靈成分很容易堵塞毛孔，所以先護髮，再使用抗菌沐浴乳洗身體，把那些容易殘留的矽靈洗掉，身體乳液也選擇較清爽的質地與成分，以免身體又悶住。
定期清洗更換床單枕套，如果有穿睡衣習慣的人也要常常替換睡衣，以免晚上睡覺時人體產生的汗水、油脂不斷地留在織品裡，滋生細菌，導致皮膚發炎長痘痘。
運動後儘速洗澡或擦乾汗水、更換衣服，防止汗水與空氣接觸後在皮膚上停留，讓細菌滋生，容易致痘。
少吃刺激性食物，例如油炸、麻辣、甜食等等，使身體不被食物刺激，導致皮脂分泌過盛。
什麼是毛囊角化？如何預防與治療？
毛囊角化症多見於手臂、大腿、小腿以及背部，仔細觀察出現毛囊角化症狀的部位，會發現皮膚的毛孔都突了起來，摸起來粗糙，並可能會出現一點一點紅色或是暗沈。
毛孔內部堆積的陳舊角質擠到了皮膚表面上，堵住了毛孔，進而引發炎症，出現丘疹。很多人會覺得毛囊角化和青春痘的成因有些相似，但其實這是兩種完全不同的皮膚問題。
引發青春痘的毛孔堵塞，原因在皮脂分泌而非角質。因此並不能把護理青春痘的治療方法搬來護理毛囊角化的皮膚。
毛囊角化症常見的成因包括
基因遺傳
異位性皮膚炎
少數因為魚鱗癬
少數可能是內分泌問題如肥胖、甲狀腺低下、類固醇引起的庫欣氏症等症狀
毛囊角化症的治療方式
以去角質、幫助角質代謝正常化為主，並治療毛囊角化症引起的其他皮膚症狀。
常見的治療用藥如：
尿素：尿素能軟化角質、增加皮膚保水度。
外用酸類（例如A酸）：酸類可以去角質、使角質代謝穩定，但對皮膚會有刺激感，因此針對較敏感肌膚，醫師會另搭配類固醇來降低刺激和發炎現象。
對苯二酚、杜鵑花酸：毛囊角化症周圍的皮膚會有色素沉澱的現象，這兩種藥物可以抑制黑色素沉澱和美白。
類固醇：若毛囊角化症初期有發炎的情形，可以用外用類固醇控制發炎。
毛囊角化症無法根治，只能將狀況改善，如為先天基因的症狀，一旦不治療或控制，病灶就會再惡化。平時可以多注意角質健康與保濕，來維持健康的皮膚狀況。
身體痘和毛囊角化所留下的痘疤及色素沉澱如何去除？
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