季節更替、氣候改變，空氣中的溼度降低，導致臉部皮脂腺分泌失調，倘若維持夏季的清潔與保養方式，可能使得水分加速流失，產生缺水、脫屑、搔癢；酒糟肌的朋友換季更需要特別注意、相較於其他肌膚更需要加強保濕，若保濕不夠會讓肌膚摸起來粗粗的與開始泛紅，嚴重者會長酒糟性小丘疹。
目錄
換季清潔方式
肌膚乾燥、脆弱的狀態，使得表皮層與角質層含水量大幅下降，這時候不適合過度清潔與頻繁性去角質，假如增加清潔次數，反而會角質層破損、變薄、肌膚變得刺激與敏感。
光靚美學診所劉慧穎院長建議
- 洗臉
油肌肌膚、混合型肌膚：請用溫冷水沖洗，洗面產品請勿挑選酵素型、潔淨力太強的產品。
乾性肌膚與敏弱肌肌膚：請用溫冷水沖洗，可挑選凝膠型(不起泡)的清潔產品。 - 卸妝
油肌肌膚、混合型肌膚：可選擇性質溫和且較保濕的卸妝水或卸妝凝膠。
乾性肌膚、敏弱肌：可選擇無香料且無酒精的卸妝凝膠、卸妝膏、卸妝乳、卸妝油等。 - 洗澡
換季天氣開始轉涼，但切記洗澡溫度也不要過高、時間過久、次數過多或過度去角質唷！避免身體肌膚更乾燥容易紅癢。
臉部保養產品該怎麼選擇？
如果你是油肌肌膚、混合型肌膚：
挑選保濕成分較高的凝膠型、精華液、乳液，加強皮脂膜達到鎖水，防止皮膚水分過度蒸發與防止空氣中的灰塵與細菌，使其角質層含水量維持正常的狀態。
如果你是乾性肌膚、敏弱肌：
建議選擇滋潤作用的成分，提升角質層保水度，常見的補水成分：玻尿酸、甘油、B5、尿素、角鯊烷等；來改善皮膚屏障功能，調節角質形成細胞增殖、保濕鎖水與抗菌特性。
光靚小提醒：
除了臉部保養，也記得眼周和唇周的照護，眼周太乾燥容易出現細紋，平時眼周肌膚普遍偏乾，換季更需要保濕，可以使用眼霜薄擦並減少揉眼睛的習慣。
容易嘴唇乾裂的朋友，可攜帶護唇膏每3~4小時補擦一次，晚間可以使用成分單純的唇膜。
身體也記得保養
現在的人大多都有臉部保養觀念，但身體保養卻容易忽略，秋冬來臨，空氣乾燥，容易使得手乾腳裂，選擇身體乳/護手霜時，建議無色素、無香精、無爭議性防腐劑的產品潤膚及修復，便能改善因肌膚保濕度下降造成的不適。
換季適合的醫美養膚療程
平時保養品護膚以外，有些人也會選擇更快速有效的醫美養膚捷徑，能分成以下四部位：
眼部醫美
每4~6個月可以施打肉毒一次，避免靜態紋產生唷！或是施打電音波改善眼部細紋問題。
唇周醫美
嘴唇皺裂嚴重者，建議施打補水型玻尿酸在嘴唇，不只能擁有Ｑ彈雙唇，也可以解緩乾裂的困擾。
臉部醫美
- 水飛梭：以溫和清潔肌膚多餘的老廢角質、殘妝、髒污，並注入保濕淨白滋養液，提升肌膚保水度。
- 無針水光：以高壓注氧、奈米水霧將保濕精華液滲透肌底。
- 超聲波保濕導入：將保濕精華液以每秒鐘上百萬次的振動按摩方式，刺激皮膚組織活化，使保養品通過皮膚滲透入肌底層，達到深度吸收的效果。
- 水光槍：韓國坊間有個說法：「一次水光槍彷彿敷了100片面膜」，將玻尿酸、肉毒桿菌素、傳明酸等藥劑精準的注射到真皮層，發揮補水、儲水、鎖水功能，達到提升水分保持能力，讓肌膚同時擁有潤澤、緊緻、平滑、有彈性及紅潤五大功效，同時能改善換季出現乾燥細紋、脫屑、暗沈狀況有。
背部保養
超聲波保濕導入：將保濕精華液以每秒鐘上百萬次的振動按摩方式，刺激皮膚組織活化，使保養品通過皮膚滲透入肌底層，達到深度吸收的效果。
倘若有其他肌膚與醫療相關問題，都歡迎聯絡光靚美學診所唷！
