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夏日保養怎麼做?掌握8個養膚關鍵,夏天肌膚乖乖不失控!

天氣越來越熱,心浮氣躁就算了,氣溫升高狂噴汗,伴隨大出油、浮粉、黑頭粉刺、毛孔粗大…肌膚問題多到想叫夏天出來Battle,到底該怎麼解決夏天出現的各種肌膚問題?
別擔心!讓光靚助你一臂之力,好好的管理調皮搗蛋的夏日肌膚問題,就算在豔陽光下,你也是最美的夏日美肌王!

目錄

夏天這麼熱如何解決肌膚不穩定?

台灣是海島型國家,每到夏季,濕濕黏黏的感覺讓人感到不舒服,進出冷氣房、悶汗、溫差等等狀態,很容易刺激肌膚導致不正常分泌油脂。

研究指出,溫度和皮膚油脂分泌有關,溫度每上升攝氏1度,皮膚排油量就增加10%。另外還有可能導致出油的因素是荷爾蒙或遺傳基因,這種狀況就需要調整賀爾蒙或其他藥物如A酸人為控制。還有一種假性出油原因,是長時間待在冷氣房的上班族,因肌膚過於乾燥,身體保護機制出油,也就是俗稱的外油內乾;不管是什麼原因,夏天有各種因素導致相當多人在夏天都會變成油田大亨,看起來油光滿面,感到不適之外也非常影響妝容,如果清潔不當更可能造成毛孔堵塞發炎,演變成痘痘反覆的情況。

那到底該怎麼解決這些煩人的出油肌膚問題呢?可以透過以下方式來舒緩肌膚受的刺激:

  1. 注意清潔
    出油出汗狀況嚴重的人可以早中晚都使用溫和的清潔產品洗臉,並且注意毛巾或是化妝工具的衛生,定期清洗和更換清潔工具,避免累積細菌和污垢對肌膚造成負擔,如果發現總是有深層的粉刺堆積,可以借助海菲秀的一臂之力,讓毛孔來個大掃除,出油的情況就會比較減緩。

  2. 定期去角質
    使用溫和的去角質產品,去除肌膚表面的老廢細胞,促進細胞更新,讓出油過後的角質堆積可以控制在穩定狀況,也較不容易長出發炎型痘痘。如果本來沒有去角質習慣,角質層又比較厚的人,初期可以考慮使用濃度比較高的酸類產品或是杏仁酸煥膚藻針煥膚這類美療,使用上可能會有點刺刺的感覺,不過針對比較厚的老廢角質效果會比較好,穩定之後可以慢慢換成濃度低的酸類或是把用酸頻率降低,維持健康角質層的穩定性。

  3. 選擇清爽的保養品
    保養步驟以簡單為主,不建議塗抹多層,過度滋養的霜狀型產品太厚重容易堵塞毛孔,反而變成肌膚負擔,薄擦塗抹至肌膚有薄薄的一層保濕感即可,不需過多或厚敷。保養品也應該隨著季節做換季,可以預備幾款保養品,提供肌膚在不同的天氣狀況下可以有合適的照護。

  4. 補充足夠的水分
    在夏天常常會流汗或是在陽光下曝曬,每天補充引用足夠量的水分有助於身體機能正常運作,對皮膚的代謝較佳,如果怕熱或是在冷氣房長時間造成肌膚乾燥,也可以準備保濕噴霧定時為肌膚降溫,不但體感比較涼爽,對肌膚表面的角質潤澤也有幫助。

  5. 注意防曬
    紫外線會導致肌膚老化速度變快,也可能因為曬傷導致肌膚發紅發熱,後續出現斑點或是過敏等問題;如果生活環境大多在室內,可以使用SPF30左右的產品就可以,如果會需要在戶外曝曬或是容易流汗的狀況下,建議要使用SPF50以上的產品,並且記得防曬是會因為衣物摩擦或是身體流汗而脫落,可防曬時間也有限,定時補擦讓保護力可以延續也是很重要的。

    ▎延伸閱讀:日光燈也會曬黑?防曬推薦怎麼挑?

  6. 避免用手摸臉
    手部很容易有細菌髒污,如果臉上有出汗出油的情況,可以用面紙或吸油面紙按壓,別用手或是衣物擦拭,不但會讓臉上沾染細菌,也會摩擦肌膚導致防曬產品脫落。

  7. 確實卸妝
    夏日天氣悶熱,日常路上交通工具又多,很容易沾附灰塵髒污在臉上,如有化妝及防曬都要做好卸妝、洗臉的步驟,確實的把臉上的油脂髒污洗掉,避免毛孔阻塞引發粉刺痘痘生長。

  8. 冰敷鎮靜
    怕熱或容易出汗的人,出門前準備冰敷袋或是濕毛巾,隨時讓自己有個冰涼的東西能夠立即鎮靜過熱的肌膚,同時讓臉部的毛孔收縮,減緩毛孔堆積過多油脂的情形,回家洗澡後可以濕敷化妝水讓熱了一天的皮膚好好的穩定下來。

 

以上一些生活中的小動作,都可以改善天氣炎熱造成的出油肌膚問題,可以慢慢的從生活中養成雞蛋膚的好體質。

夏日保養8個關鍵

夏天美白可以怎麼做才不反黑?

夏天常常一個不注意就曬黑了,很多人都希望可以在夏天就把曬黑的皮膚白回來,不管是外用的美白精華液、乳液,或是去醫美診所施打淨膚雷射皮秒雷射等等,都是夏天的熱門討論話題,但是使用美白產品或醫美療程後,如果照顧不當,很可能讓你越來越黑喔!

如何在夏天由黑轉白回來?如果是使用美白產品並且成份含酸,酸類會有代謝角質的作用,白天外出時一定要注意做好防曬,並適時搭配陽傘、外套等物理防曬效果更佳,以免角質層較薄的皮膚更容易受到紫外線的侵害導致曬黑曬老,得不償失。

施打雷射後肌膚會暫時處在比較敏弱的狀態,或是會有一些微小傷口,除了要加強保濕修護肌膚,使用清爽的保濕商品在術後確實維護,可以外加導入儀讓成分更快地吸收進去,外出也要確實防曬,一定要好好地抵禦紫外線才會有好的效果喔!

▎延伸閱讀:皮秒雷射大過敏?術後注意事項與過敏處理方式有哪些?

a person applying sunscreen on a leg

夏天容易長痘痘怎麼辦?

夏天產生的痘痘有很多原因都是因為天氣悶熱、出油旺盛、清潔不完全導致的,可以先透過增加洗臉的次數;秋冬可能每天晚上洗一次臉,夏天可以增加到早晚都用溫和清潔劑洗臉,有必要的話中午也可以洗臉,尤其出油高峰期的下午時間,可以多運用面紙或是吸油面紙將嚴重出油的部位用輕柔按壓的方式將多餘的油份去除。

飲食部分,減少攝取油炸、麻辣等等刺激口味,多食用原型食物,也可以讓身體處於比較穩定的狀況,不容易冒出痘痘。

另外規律充足的睡眠時間也有助於內分泌穩定,冒出痘痘的機率也可以更降低囉!如果有反覆冒痘不停,也有確實做好以上預防措施,建議可以立即向醫師問診確認痘痘成因,並儘早治療。

▎延伸閱讀:粉刺痘痘長不完怎麼辦?有效消痘的治療方法!

夏天容易長痘痘怎麼辦

痘痘肌、敏弱肌夏日醫美保養推薦

皮膚如果已經生成痘痘,最重要的就是控制發炎狀況,以及給予痘痘恢復時需要的防禦與養分,讓消炎的痘痘不容易留下色素。因此在痘痘治療期間,一定要做好防曬,並且提供肌膚足夠的水分,讓皮膚修護的更漂亮!

夏日醫美保養推薦-無針水光
建議每週固定安排「無針水光」的皮膚保養,無針水光以無接觸的方式注射霧化的玻尿酸,達到補水保水鎖水等效果。
提供肌膚所需的微量元素,能於皮膚表層形成透氣薄膜,幫助恢復角質層健康,從而改善皮膚水分平衡,使皮膚更加水潤和有光澤,讓皮膚獲得鎮靜、保濕,修復消炎痘痘更快更有效。

無針水光適用於乾肌、敏弱肌、痘痘肌及暗沉肌膚,即使是換季時候的敏感肌膚也無須擔心,可以放心施作。無針水光注射是非侵入性的美容療程,沒有痛感也不需要長時間的修復期,療程結束可以立即上妝。
炎炎夏天甩開黏膩致痘的保養品,選擇無針水光達到補水保濕的效果,滿足肌膚光透亮的需求,清爽無負擔的保養!

▎延伸閱讀:該如何正確養膚?4大熱門醫美補水療程一次看!海菲秀、水光槍讓肌膚喝飽水

夏季醫美療程推薦

高雄醫美推薦-光靚美學讓你的皮膚乖乖

光靚美學診所秉持最貼近你的醫療服務,劉慧穎院長蔡思嘉醫師擁有豐富的經驗,友善的協助每一個人解決醫療問題,給予適當的治療建議。光靚打造讓你像是回家一般的溫暖環境,從諮詢到治療過程中在意患者的感受,完整的告知可以解決問題的辦法,並且在治療後持續關心,讓就診變成一件溫暖的事,不分男女老少,都該獲得無微不至地對待。

原廠正貨、專業醫師、量身定制

本宣傳名稱與仿單不同,部分為仿單核准適應症外的使用介紹,僅供參考;正式療程/儀器名稱、效果等,均以醫師親自說明為準。

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