花了很多錢買高級保養品、專櫃化妝品、打了各種雷射，但膚況都停滯不前，毛孔粗大顆粒感重，皮膚看起來粗糙不平整，保養品好像也吸收不進去，到底是為什麼？你有沒有注意過你根本就沒有把臉洗乾淨？ 臉部清潔是美麗肌膚的第一步，如果連清潔都沒有做得確實，不管你買了再貴的保養品或是做了多少療程，肌膚的等級都沒辦法更上一層樓，今天就好好好探討這個簡單的「洗臉」你到底有沒有做得正確。
針對三大膚質，怎麼洗臉才會乾淨？
在你開始探討如何保養之前，很多人都會忽略「清潔」這個步驟，其實清潔才是最重要的！你該不會都是把洗面乳搓出泡泡，然後臉上畫個兩三圈就完事了吧？！千萬不要這樣傷害自己珍貴的臉，洗臉雖說簡單，也不能隨便做，免得越洗皮膚越差，花大錢買的好保養品以及醫美雷射都救不了一直很髒的臉！
做好臉部基礎清潔是保持皮膚健康關鍵步驟。
三大肌膚類型臉部基礎清潔步驟：
- 油性肌膚：
油性肌膚幾乎全臉皆會出油，洗臉選擇含有去角質成分或是搭配洗臉刷洗臉巾等產品，確實將臉上的油污洗掉，在出油嚴重的T字部位輕柔的打圈按摩，有助於加強控制粉刺黑頭的生成，尤其是容易忽略的鼻翼、嘴角、髮際線都要確實清洗，將洗面乳沖乾淨。
後續的保養不要等到洗完臉很久才上，肌膚會以為皮膚缺乏保護，分泌更多油脂，所以洗完臉擦乾後就要立即擦上保養品，保養品以清爽的劑型為主，如凝膠、凝乳比較好吸收不黏膩，效果可以選擇清爽的保濕或是含有茶樹或是含酸的成分，都有助於角質代謝並預防毛孔堵塞，也能提供肌膚輕薄的保護層，如果選擇含酸的保養品，白天出門也要注意防曬工作，以免曬黑曬傷。 - 混合性肌膚：
混合性肌膚是T字部位易出油，臉頰與其他地方為普通或乾燥肌，混合肌膚就要分區保養，洗臉時清潔著重在出油區，其他部分以輕柔的方式帶過即可。
保養品也要分區選擇，T字部位比照油性肌膚的方式，但乾燥區域要另外準備比較保濕的保養品照護，這樣才能針對不同部位的狀況給予對應的營養，讓全臉都有足夠的保濕和保護。 - 乾性肌膚：
乾性肌膚需要特別注重保濕跟給予適當油份讓肌膚可以鎖住水分，洗臉時勿用過高水溫，洗面乳的選擇也以保濕溫和的產品為主，手法要輕柔不要用力搓揉，擦乾臉部用柔軟的毛巾按壓不要來回擦拭。
洗臉後立即以保濕產品為肌膚補水，建議最後一道保養選擇富含油脂之成份的乳液或乳霜，將補水成分封在表皮下，也可以避免睡覺臉部與枕頭摩擦帶來的刺激，此種膚質更容易曬傷，白天的防曬要多注意。
以上是做好臉部基礎清潔的一些步驟，記得根據自己的膚質和需求進行適當調整和應用。
如何正確洗臉才不會長痘痘、粉刺？
粉刺是如何形成的呢？
毛孔內的老廢角質和油脂混合而成，當粉刺表面也就是毛孔開口處，沒有被表層的角質所覆蓋，粉刺直接接觸到空氣氧化變成黑色，就是我們常見的黑頭粉刺，也因為沒有被表層的角質覆蓋住，也稱為開放型粉刺，常見的部位在鼻子、下巴或額頭中間。
另一種粉刺種類，表面則是多了一層角質堆積，因為沒有接觸到空氣氧化變黑，所以稱為白頭粉刺，也稱為閉鎖型粉刺，外觀看起來是小小顆凸起的白色顆粒，臉上的任何地方都可能出現。
每個人都會分泌油脂也會生成角質，所以有粉刺是很正常的，但粉刺如果多了不免還是會讓人看了很不順眼，想要降低粉刺生成的速度跟面積，可以先從生活習慣、飲食開始做起：
- 每日確實做好卸妝洗臉步驟不隨便帶過，養成每週去角質習慣。
- 飲食減少刺激性食物，例如辣、炸物、甜食等食品，可以避免刺激過度出油。
- 定期清洗更換毛巾、浴巾、枕套、床單被套，降低細菌接觸到皮膚的機會。
- 避免直接用手碰觸臉部，如果出汗出油以乾淨的面紙按壓臉部，降低臉部刺激。
- 補充足夠的水分，讓身體不會因為缺水而刺激肌膚出油。
以上幾個生活習慣可以降低粉刺生成的機會，如果還是有嚴重的粉刺問題，很可能是內分泌問題，建議趕緊向專業醫師問診改善問題喔！
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內包粉刺跟黑頭粉刺該如何去除？
白頭粉刺及黑頭粉刺一旦處理不當容易造成皮膚發炎，最後變成為青春痘，所以正確處理粉刺就顯得相當重要，以下將告訴你常見的錯誤處理閉鎖性粉刺的方式、以及清除閉鎖性粉刺的幾種方法。
✘ 常見的錯誤粉刺處理方式：
- 用手擠粉刺
- 自己買鑷子或粉刺夾擠粉刺
- 常常用妙鼻貼或粉刺膜
很多人都會忍不住看到粉刺就自己擠，但很多時候用手擠或是用鑷子自己清粉刺，反而會傷到皮膚或是使毛孔造成更大的開口，如果沒有好好照護就會變成很大的凹洞疤或是細菌感染，而妙鼻貼跟粉刺貼膜太常使用反而會因為拉撕的力道傷害到肌膚表面，所以以上除粉刺方法都不建議自己操作
✔ 正確清除閉鎖性粉刺的方法：
最好的清除粉刺方法就是以傷害最小的方式把粉刺清掉，並立即把毛孔空洞以保養精華補上，以免造成毛孔粗大或是疤痕，最建議的做法就是尋求醫師或是美容師以水飛梭或是海菲秀的輔助，定時清潔，不會傷害到角質層也不會力道過大導致出現傷口，又能立即在清潔後針對毛孔補水，是最有效率又能同步做好保養的好方法。
千萬不要自己隨意的亂擠粉刺，不但可能讓粉刺斷頭在毛孔內，也很可能會因為力道過大讓皮膚推擠受傷，反而造成凹疤更難治療。
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本宣傳名稱與仿單不同，部分為仿單核准適應症外的使用介紹，僅供參考；正式療程/儀器名稱、效果等，均以醫師親自說明為準。
